大人の中顔面対策～顔トレ①～
中顔面は、お顔の真ん中。眉間から鼻までの部分のことをいいます。
この部分が間延びすると、「顔が伸びてしまった」「面長になった」などという変化を感じるように…
中顔面を支えてくれる筋肉のトレ、ぜひお試しくださいね！
こんな時は…
Q. 余計な力が入らないように気をつけても、シワが寄ってしまうのですが…
骨格や筋肉のバランスによっては、エクササイズが上手にできていてもシワが寄ってしまうことがあります。その場合は、シワができている部分を軽く押さえてシワができないようにしてみてください。
Q. 顔トレに適した環境を教えてください
顔トレは隙間時間に場所を選ばずできるトレーニングですが、極度に肌が乾燥した状態で行うと、ちりめんじわの原因になる可能性がありますので、お肌の状態が優れない時は避け、保湿した状態で行ってください。慣れてきたら、マスクの下などでもおすすめですよ。
いかがでしたでしょうか。次回のトレーニングも楽しみにしていてくださいね！
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