腰のトリートメント動画 腰は肋骨と骨盤の間で、不安定な箇所。そのため、腰痛などのトラブルが起きやすいです。 肋骨の下端と骨盤の前側にある骨の出っ張りを一直線にそろえると、立位でも座位でも安定するので、ぜひお試しください^…続きを読む

脚のトリートメント♪ この投稿をInstagramで見る Tamami / アロマトリートメント＆レッスンT’s room/吉祥寺(@tsroom_aroma)がシェアした投稿

デコルテトリートメント お客様にご協力いただき、撮影しました。巻き肩のセルフケアは難しいけれど、一番手軽なのは母指球のストレッチです。 手首をテーブルやお膝の上で固定したら、母指を外側へ広げるようにストレッチしてみてくだ…続きを読む

ピラティスはお客様との共同作業♪ 現在の身体は、あなたがどのように体を使ってきたかで作られています。逆に言うと、これからどのように体を使っていくかで変わります！ 当サロンのピラティスは、「エクササイズして体スッキリ！」と…続きを読む

痩せてても、下腹はまだ凹む！ 期間限定美姿勢ピラティスコースのお客様。 元々スタイルの良い方ですが、もっと綺麗になりたいと受けてくださいました。 ・肋骨を内に・股関節のスペースを作る・胸骨下げて頚椎〜上部胸椎伸展 お腹か…続きを読む

ピラティスで姿勢改善 年末までの期間限定で【美姿勢ピラティス】を開催しています。ぜひ使って！と仰ってくださったので、before after写真をシェアさせていただきますね。 前傾姿勢はお尻を下げて前腿を太くしてしまう姿…続きを読む