デコルテトリートメント お客様にご協力いただき、撮影しました。巻き肩のセルフケアは難しいけれど、一番手軽なのは母指球のストレッチです。 手首をテーブルやお膝の上で固定したら、母指を外側へ広げるようにストレッチしてみてくだ…続きを読む
ピラティス/ビフォー同士で比較♪ 回を重ねるごとに、正しい動きを身体が覚えて良い状態をキープできるように^ ^ 骨格調整と違うのは、ご自身の身体で歪みを整えているので、正しい姿勢をキープするための筋力もついているというこ…続きを読む
ピラティスはお客様との共同作業♪ 現在の身体は、あなたがどのように体を使ってきたかで作られています。逆に言うと、これからどのように体を使っていくかで変わります！ 当サロンのピラティスは、「エクササイズして体スッキリ！」と…続きを読む
膝の左右差改善 ピラティスコースをご利用くださったお客様のbefore→after。 膝のトラブルは股関節からのアプローチが有効です。
痩せてても、下腹はまだ凹む！ 期間限定美姿勢ピラティスコースのお客様。 元々スタイルの良い方ですが、もっと綺麗になりたいと受けてくださいました。 ・肋骨を内に・股関節のスペースを作る・胸骨下げて頚椎〜上部胸椎伸展 お腹か…続きを読む
ピラティスで姿勢改善 年末までの期間限定で【美姿勢ピラティス】を開催しています。ぜひ使って！と仰ってくださったので、before after写真をシェアさせていただきますね。 前傾姿勢はお尻を下げて前腿を太くしてしまう姿…続きを読む
11周年を迎えました サロンをオープンした2013年の11月には 想像も出来なかった12回目の11月。 たくさんの方々のおかげで 無事に迎えることができました。 本当にありがとうございます。 お忙しいなかいつもご来店くだ…続きを読む
今年初めから本格的に始めたピラティス。 6月から指導者養成コースに通い、 子供を寝かしつけてから毎日1-2時間練習… ウェイト🏋️♀️と同じくらいドップリハマっております😄 「ピラティスの先生」になるた…続きを読む
