マリオネットラインに効く セルフマッサージ

お口の両脇にできるシワの中でも、ほうれい線と並んで嫌われ者のマリオネットライン。

口角から下へ伸びる溝のことをいうのですが、ほうれい線以上に、【人相に影響する】という風にも言われています。

今日はこのマリオネットラインに効くセルフマッサージをご紹介しますね。

マリオネットラインの原因は主に、

• 口輪筋
• 口角下制筋
• 広頸筋

の３つの筋肉。

口輪筋は、口の周りをぐるっと一周するようについている筋肉で、お顔の半数以上の筋肉と関連する重要な筋肉です。

広頸筋はフェイスラインから、鎖骨まである広い筋肉で、こちらも口角を下げる働きをします。

口角下制筋は、口角から斜め下に走る筋肉で、口角を下げる筋肉。今日効かせたい筋肉です。

さて、口角下制筋のマッサージです。

口角下制筋のマッサージ

１．人差指・中指・薬指を並べて、口角すぐ横にセット
（ 中指が口角にくるように ）

２．圧を加えたら、そのままぐるぐるぐると３回転（皮膚が動かないように）
　　　

３．図の赤い丸の箇所を外さないように、少しずつ指と指の間隔を広げながら、下に移動し、その場で”ぐるぐるぐる”

４．輪郭の骨まできたら終了

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