セルフマッサージに関する記事一覧
「首が回りにくい…」ときのマッサージ 「寝違えたわけでもないのに、首が回りにくい」 「片側だけ、振り向きにくい」 ということはありませんか？ T’s roomにも、「首が（横に）回らない」「左右どちらか一方に…続きを読む
外反母趾のための足裏ほぐし みなさまお変わりありませんか。 今日１月20日ごろは、24節季でいうと大寒。一年で一番寒さの厳しい時期です。 タイツや靴下の重ね履き、ブーツなどで足元から防寒対策をされている方も多いかと思いま…続きを読む
顔が伸びるって本当？輪郭のゆるみに有効なのは… 「最近顔が長くなった気がする」 「皮膚が余っているような感じがする」 というお悩みを良く伺います。 32～35歳あたりから日によって、「目がすっきりしない」、「むくんでない…続きを読む
お腹、冷えていませんか？ 冷え症でサロンにいらっしゃる方のほとんどが、足先や太ももの冷えを訴えられます。 もう一つ、冷えている方が多いところがあるのですが、身体の どの部分でしょうか？ 実は、「おなか」なんです。 常に衣…続きを読む
寝る前リセット～頑張りすぎた日は… 「今日は、ちょっと頑張り過ぎちゃったな」 そんな日も、ありますよね。 でもそんな日に限って、何もやる気が起きないし、すぐにでも寝たい。 そんなときは、頑張りすぎた心と身体を癒す簡単リセ…続きを読む
寝る前リセットで眉間のシワを撃退 今日は、表情筋トレもセルフマッサージもしたくない… そんな日にもおすすめの、とても簡単なエイジングリセット方法です。 今日、PC作業を集中して行った スマホを長時間使った、 …続きを読む
お休み前に…今日できたシワ予備軍をリセット セルフケアでは、なかなかお客様に行うような丁寧なマッサージはできない私ですが、 なるべく毎日、就寝前に今日出来たシワ予備軍をリセットしています。 その日の状態に合わせて行う”リ…続きを読む
マリオネットラインに効く セルフマッサージ お口の両脇にできるシワの中でも、ほうれい線と並んで嫌われ者のマリオネットライン。 口角から下へ伸びる溝のことをいうのですが、ほうれい線以上に、【人相に影響する】という風にも言わ…続きを読む
眉間のしわをなくす セルフマッサージ 目が悪い方や、頭痛持ちの方にできやすい眉間のシワ。 Angry Wrinkle（怒りジワ）ともいわれ、しあわせ美人には無用のもの。 今日は、眉間のシワに関わる３つの筋肉…続きを読む
