食事や栄養に関する記事一覧です。
油について。大切なことだから、もう一度。 以前ブログ記事「良い油、摂っていますか？」でも取り上げた、油。良い油をとることによるうれしい作用などについてお話しました。 自分の理解を深めるために調べたので、もう少し詳しく、皆…続きを読む
妊娠中のおやつにおすすめ！栄養満点「デーツ」の魅力♡ 当サロンT’s roomには、マタニティのお客様も多くいらしています。 そのなかでも多いお悩みが 「体重が増えているのに、甘いものが食べたくて仕方ないんで…続きを読む
良い油、摂っていますか？ 当サロンT’s roomには、「肩こりを和らげたい」、「にきびを無くしたい」、「更年期の症状を楽にしたい」など、さまざまな目的のお客様がいらっしゃいます。 トリートメントの後、お客様…続きを読む
妊活におすすめのハーブと食生活 今日は良くご質問がある、妊活中におすすめの栄養素ついてお話したいと思います。すべての女性にお勧めしたいものばかりですので、妊娠の予定がない方にもお読みいただけたらうれしいです。 （１）添加…続きを読む
ホルモンバランス乱れていませんか？ チェックポイントとセルフケア 最近施術に入っていて感じるのですが、女性ホルモンのバランスが少し乱れている方が年齢に関係なく多いように思います。 今日は、私なりの身体の解釈の仕方も交えて…続きを読む
