心がもやもやする方へ
雨続きのお天気のせいなのでしょうか、ここ数日施術前のコンサルテーションで
「何だか、元気がでません」
「何だかイライラしてしまって…」
「ちょっとしたことが引っかかっちゃって、気持ちがモヤモヤします」
というような、もやもや感を表現される方が多いように思います。
私自身も晴れが好きなので、こう雨ばかりだと、コロナ禍でお出かけもできないし、外に出てお日様を浴びたくてうつうつとしてしまいます…><…
今日はそんな心のもやもや感をスッキリさせてくれるアロマをご紹介しますので、お持ちの方はぜひキャップを開けて、香りのなかで深呼吸してみてくださいね。
【おすすめ精油】
フランキンセンス 昔から教会で焚かれ、聖書にも登場する精油。宗教儀式や瞑想にも使われてきました。呼吸を深くし、余計な考えでいっぱいになりがちな心を整理してくれる精油です。
ジュニパー ヒノキの実から採れる精油。浄化作用を持ち、心につかえているものを流してくれ、気持ちの深い部分を支えます。木の香りがお好きな方に。
レモン クーリング作用、リフレッシュ作用を持ちます。ちょっとしたことににイライラしてしまうときに。エネルギーが有り余るお子さんにもおすすめです。
オレンジ 元気が足りない時に。気持ちを上げるような作用をもつので、前向きで明るい気持ちにしてくれます。どの精油を使っていいか迷ったときはコレ！
お持ちの精油はありましたでしょうか？
もしなければ、レモンやオレンジをスライスしてお水や炭酸水に浮かべてフルーツウォーターにしてみたり、
色々する気力がわかない時は、デザートやおやつに食べるだけでも^ ^
こんな時こそ、植物のパワーを取り入れて心に栄養をチャージしてあげてくださいね。
こちらもおすすめ お好きな精油でルームスプレーをつくっちゃいましょう！
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