喉の痛み撃退
アロマ・ロールオン
今年はインフルエンザが流行していますね。
息子の保育年では1/3の園児がインフルエンザでお休みしています><
お客様のなかにも、風邪気味の方が多いような・・・。
今日は『あれ！？風邪ひいたかな？』というときにおすすめの簡単アロマロールオンについてお話したいと思います。
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まずはケアで使うブレンドオイルを作ります。
＜用意するもの＞
・精油２～３種類（ラベンダー・ティートリー・ユーカリラディア―タ）
・ホホバ油
・遮光瓶（5～10 mlの大きさで、ロールオンタイプのものがおすすめ）
・ラベルシール（アロマショップなどで購入可能です）
＜つくりかた＞
１）ホホバ油を遮光瓶に入れる
２）精油をホホバ油5mlに対して5滴入れる（ラベンダー2滴、ティートリー＆ユーカリ1滴ずつ）
※ホホバ油が10mlの場合は精油10滴になります（ラベンダー4滴、ティートリー&ユーカリ2滴ずつ）
※お肌が弱い方はホホバ油5mlに対して精油3滴（ラベンダー・ティートリー・ユーカリ各1滴ずつ）で作りましょう。
３）作成した日とブレンド内容をラベルシールに記入しておきます。６か月を目安に使い切りましょう。
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＜使い方＞
夜お休み前に、ロールオンオイルを喉に塗ります。
（苦しくなければ、お布団をかぶって寝ると更に効果的＾＾）
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こんなにシンプルな方法ですが、本当に効果的☆
私は喉がイガイガして『風邪かな？』というときにいつもこのロールオンを塗って、そして布団をかぶって寝るのですが、翌朝にはほとんどスッキリしています＾＾
花粉症で喉にくる方のケアにもおすすめですので、お悩みの方はぜひ試してみてくださいね。
