ハーブティで美味しく花粉症対策
最近、少しずつ春らしい日が増えてきました。
暖かくなってくると気になるのが、花粉ですよね。我が家も家族の花粉症がひどいので、この時期ばかりはせっせと拭き掃除をしています。
決まったお薬を毎年服用されている方も多いかと思いますが、今日はプラスアルファで出来るハーブティをご紹介しますね^ ^
花粉症におすすめのハーブ2種
< ネトル >
浄血作用があり、花粉症などのアレルギー症状に効果を発揮します。鉄分などのミネラルが豊富で、貧血予防にも効果的といわれています。番茶に近い味でシングルでも飲みやすいですが、ローズヒップなどすっきりとした後味のものをプラスするとより美味しくいただけます。
< アイブライト >
花粉症で、目がショボショボする…という方におすすめのハーブ。疲れ目はもちろん、目の充血、視力の低下、目のかゆみなど、目の症状全般に効果を発揮してくれます。抗ヒスタミン作用を持つビタミンP（ケルセチン）が含まれているので、花粉症などのアレルギー症状全般にも役立つと言われています。
飲みやすい味なのでシングルでも、ネトルと半量ずつブレンドしても美味しいです。
ハーブティはメーカーや茶葉の大きさにによって抽出されやすさが変わってきますが、およそ3分程度が平均的な抽出時間です。
一年以上続くマスク生活に、これからは花粉の季節…と憂鬱な時期が続きますが、ぜひ楽しみながら美味しく対策をしていきましょうね♪
お問合せはLINE＆メールフォームにて
LINEご利用が初めての方はこちら▽
