産後 骨盤調整AROMA×PILATES

産後 骨盤調整AROMA×PILATES 75分

こんなお悩みはありませんか?

  • 骨盤がグラグラする
  • 尿漏れが気になる
  • 抱っこで肩こりや腰痛が辛い
  • ストレスで首が凝ったり頭痛がする
  • ホルモンバランスを整えたい
  • 妊娠前の身体に戻れるか心配

もし、一つでも当てはまっていたら・・・

育児を心から楽しむために、これからもずっと健やかでいるために、AROMA×PILATESでケアをしてみませんか。

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本コースでは、アロマトリートメントでお疲れの箇所を丁寧にほぐし、大人気YUI先生の骨盤強化ピラティスで身体の歪みを整え骨盤周りの筋肉を強化します。産後の骨盤調整では、骨盤周りの筋肉の強化が非常に大切!なぜなら、骨格の歪みをとるだけでは妊娠中に弱った筋肉が骨盤を支えられず、すぐに元に戻ってしまうからです。

逆に、骨盤を支える筋肉を適切なアプローチで強化すれば、これからもずっと骨盤を正しい位置で支えてくれるのです。

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骨盤調整AROMA×PILATESコースは、人任せではなく、自分の身体は自分でケアしたいママにおすすめです。思い立ったら吉日!ぜひ、私たちと一緒に”カラダが喜ぶ産後ケア”を始めましょう。出産経験のあるセラピストとトレーナーがママの身体が本来持つチカラを取り戻し、ベストな状態まで戻れるようお手伝いします。

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コースの流れ
  1. カウンセリング15min.: その日のご体調やご要望を伺い、アロマトリートメントで使う精油やトレーニング内容を決めます。
  2. プライベート骨盤調整ピラティス30 min.: 出産や育児で歪んだ骨盤や低下した筋肉を強化し、ボディバランスを整えるYUI先生オリジナルプログラムです。
  3. アロマトリートメント30 min.(頸~腰): 家事や抱っこで疲れやすい背中や腰を丁寧にほぐします。ゆったりとしたストロークで、蓄積した乳酸や老廃物を流し、スッキリとした心と体に。
  4. リラックスタイム: ハーブティを召し上がりながらゆったりお過ごしください。

※着替えの時間、授乳やおむつ替えで中断した時間は所要時間に含みませんので、ゆったりとお過ごしください。


アロマセラピートリートメントとは?

アロマセラピーは、植物から抽出した香り成分である精油(エッセンシャルオイル)を使って、心身のトラブルを穏やかに回復し、健康や美容に役立てていく自然療法です。

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アロマセラピーの楽しみ方には、芳香浴法、沐浴法、トリートメント法などがあります。

アロマセラピートリートメントでは、体調や好みに合わせて、ホルモン調整作用や鎮痛作用などを持つ精油を調合してオリジナルのマッサージオイルを作成し、施術します。

精油の香りが脳の本能的な部分に働きかけるだけでなく、皮膚からも有効成分が浸透しますので、トリートメントを行った部位だけではなく全身的な作用が期待できます。

※アロマセラピートリートメントは病気の治癒を目的とする医療行為ではありません。あくまでも、美と健康の増進を目的とするものです。


ピラティスとは?

解剖学に基づいて、怪我から回復するための機能回復のリハビリとして発展したトレーニング方法。深層筋肉にアプローチすることで、身体の歪みを取り柔軟性をもたらし身体の機能性を高めます。北米や先進的な日本の医療機関では臨床で応用されており、その効果が注目されています。

骨盤調整ピラティスでは、骨盤周りを中心にボティバランスを矯正し、さらに骨盤を支える筋肉を整えることで、歪みが戻りにくい身体を目指します。