首の横ジワ、お悩みですか？

首の横ジワにお悩みの方、意外と多いのではと思います。

高すぎる枕、日焼け、たるみ、妊娠線（医師からそのように言われたというお客様もいらっしゃいました）…等々

原因として、さまざまなものが考えられますが、姿勢も大きな要因の一つです。

では、どのような姿勢が首の横ジワにつながるのでしょうか？

それは首を前に突き出した、姿勢です。

実際に試してみるとわかりやすいのですが、

首を前に出すと、首の後ろ側の皮膚が引っ張られてピンと張ります。

反対に、前側の皮膚はどうでしょう？

余ってゆるみます。

このような姿勢を続けていると、皮膚が余った状態が常となり、それに伴って出来た前側の皮膚の折り目が定着ジワとなるんです。

改善するベストな方法は、やはり「姿勢を良くする」こと。

横ジワが入らないポジションに、首の位置を整えていくことです。

首を意識をするのは難しいかと思いますので、頭を首の真上に載せるように意識してみてください。

更に、両耳（の上側）を上方向に引っ張られるような意識をもちながら、顎を引くように。

「顎を引こうとすると、二重あごになってしまう」という方も、

耳を意識するだけで、二重あごになることなく美しく顎が引けると思います。

いかがですか？

きれいなネックラインになったと思います^^

気が付いたときに小まめに姿勢を意識し直すと、だんだん楽になってきます。

首こりの方や、ストレートネックの方、頭痛持ちの方にもおすすめですので、ぜひ今日から始めてみてください^^

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