パープルのヨガマットと比べると一目瞭然。
今年初めから本格的に始めたピラティス。
6月から指導者養成コースに通い、
子供を寝かしつけてから毎日1-2時間練習…
ウェイト🏋️♀️と同じくらいドップリハマっております😄
「ピラティスの先生」になるために始めたわけではなかったけど、実際自分に取り入れてみると身体にとって良い変化の連続で
最近は施術後にお客様の体の使い方の矯正や
レッスン前の生徒さんの姿勢矯正に少しずつ
取り入れています。
先日、施術に30分程ピラティスを取り入れたお客様から
/
身長が1㎝伸びたよ〜！
\
と、嬉しいご報告をいただいて🙌
40代後半のお客様なのですが、
159㎝の方で、毎年健康診断で身長を測るけど
160㎝台になったことは一度もなかったそう。
「この年で身長が伸びるとは！」
と喜んでらっしゃいました🙌
ピラティスに限らず、骨格調整などトリートメントで歪みを整えると、一時的に身長が少し伸びる方が多いと思うのですが、
ピラティスの場合は身体の使い方を覚えて
「身長（背骨）が伸びた状態をキープする」
「筋肉を縮めずに伸ばしながら使う」
ので、
上手に意識できると
お客さまのように、一時的ではなく
実際に身長が伸びる方もいるようです。
産後の骨盤の歪みや緩みが気になるお客様や、猫背の方‥…
そして、背中が少〜し丸くなってきたな
と感じる母にもぜひ実践してもらいたいな
思うこの頃です🤭💡
お問合せはLINE＆メールフォームにて
LINEご利用が初めての方はこちら▽
