ストレッチやボディメイクのためのトレーニングに関する記事です。
お腹、冷えていませんか？ 冷え症でサロンにいらっしゃる方のほとんどが、足先や太ももの冷えを訴えられます。 もう一つ、冷えている方が多いところがあるのですが、身体の どの部分でしょうか？ 実は、「おなか」なんです。 常に衣…続きを読む
OZmall取材「実は良く知らない「エッセンシャルオイル」…」 OZさんから取材を受け、エッセンシャルオイルの選び方や効能についてお話させていただきました。 初めての方にも取り入れやすいエッセンシャルオイルやレシピなども…続きを読む
OZmall取材「疲れを感じる毎日に「香り」のパワーを」 OZさんから取材を受け、女性の心と身体を整えるための香りの活用法についてお話させていただきました。 毎日の生活の中に香りを取り入れるコツやレシピなどもご紹介してい…続きを読む
気象病、ご存知ですか？ 秋が近づくにつれて、サロンのの中にも「気象病」にお悩みのお客様が増えてきました。 「気象病」とは、気圧や気温、湿度などの気象の変化に伴って起こる、心身の様々な不調のことをいいます。 たとえば、台風…続きを読む
寝る前リセットで肩こりゼロに 肩こりが辛くて、ベッドに倒れ込むようにして寝てしまった… そんなご経験はありませんか？ 疲れている時こそ、お試しいただきたい ５秒あればできるリセット方法をご紹介します。 ＜肩こ…続きを読む
首の横ジワ、お悩みですか？ 首の横ジワにお悩みの方、意外と多いのではと思います。 高すぎる枕、日焼け、たるみ、妊娠線（医師からそのように言われたというお客様もいらっしゃいました）…等々 原因として、さまざまなものが考えら…続きを読む
夏肌に大活躍のレスキューサルブ♪ お友だちからのリクエストでサルブを作りました♪ 虫刺されはもちろん、湿疹や日焼け後のクールダウンなど、夏の肌トラブルに役立つ優れものなんです♪ 常温で固形ですが、肌の上でオイルになり、携…続きを読む
アンダーバスト、サイズダウンのために必要なこと 「若い頃に比べて体重は変わらないのに、バストのアンダーがUPした」 「ブラジャーの”ハミ肉”（ブラジャーの上、脇の下のあたりに肉が乗っかること）が気になる」 という方、多い…続きを読む
誰にも気づかれずに二の腕トレ 薄着の季節になり、今年こそはノースリーブをかっこよく着こなしたいと思っている今日この頃… さて、今日は夏本番を迎える前に、「こっそり」できる二の腕のトレーニングをご紹介します^^…続きを読む
キレイな膝下のためのエクササイズ 突然ですが… 街を歩いていて、何にもないところや小さな段差でつまずいた経験はありませんか？ 「わ、誰かに見られてないかな…」「本当におっちょこちょいだな」などと、恥ずかしくなってしまいま…続きを読む
