妊活におすすめのハーブと食生活 今日は良くご質問がある、妊活中におすすめの栄養素ついてお話したいと思います。すべての女性にお勧めしたいものばかりですので、妊娠の予定がない方にもお読みいただけたらうれしいです。 （１）添加…続きを読む

冷蔵庫の生姜が余ったらドライジンジャー   ２月に入りました！ 寒いですね…><… ＊　＊　＊ スパイスの精油は、今の時期、大活躍です！ ブラックペッパー、コリアンダー、ジンジャー、フ…続きを読む

「天然の抗生物質」エキナセアで風邪予防 風邪予防のためのマスクが欠かせない季節になりました。 今日は風邪対策のハーブ「エキナセア」について書きたいと思います。 エキナセアとは？ エキナセアはかわいらしいピンク色の花をつけ…続きを読む