季節の変わり目におすすめのハーブ＆手のマッサージ

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季節の変わり目におすすめのハーブティと手のマッサージ梅雨の今は雨が降るとひんやり、でもお日様が出ると真夏のような暑さになりますよね。身体も暑さに慣れていないので、疲れが特に出やすい時期です。今日は気温の変化による疲…続きを読む

妊婦さんにおすすめの３つのハーブティと飲み方

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妊婦さんにおすすめの３つのハーブティと飲み方妊娠中はいつも以上に疲れを感じたり、不調を感じたりしますよね。今日は妊婦さんの普段の体調管理におすすめのハーブティをご紹介します。妊娠中におすすめのハー…続きを読む

妊活におすすめのハーブと食生活

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妊活におすすめのハーブと食生活今日は良くご質問がある、妊活中におすすめの栄養素ついてお話したいと思います。すべての女性にお勧めしたいものばかりですので、妊娠の予定がない方にもお読みいただけたらうれしいです。（１）添加…続きを読む

冷蔵庫の生姜でドライジンジャーを作りましょう！

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冷蔵庫の生姜が余ったらドライジンジャー２月に入りました！寒いですね…><… ＊　＊　＊スパイスの精油は、今の時期、大活躍です！ブラックペッパー、コリアンダー、ジンジャー、フ…続きを読む

ハーブで風邪予防

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「天然の抗生物質」エキナセアで風邪予防風邪予防のためのマスクが欠かせない季節になりました。今日は風邪対策のハーブ「エキナセア」について書きたいと思います。エキナセアとは？エキナセアはかわいらしいピンク色の花をつけ…続きを読む