ピラティスでダイエットは出来ないと言うけれど…
ピラティスでは痩せない、よく言われる言葉。
確かに息切れする程激しく動いたり、重いものを挙げたりしてカロリーを大量消費することはないので、正しいです。
では、セッションでは何を目指しているのか？
当サロンのセッションでは様々な動きの中で、不調や悩み（特定の場所に脂肪がつくなど）の原因となっている癖を見極め、矯正し、正しい身体の動きを覚えていただくことを目指しています。
そうすれば、日常動作でも効かせたいところに効かせることができ、毎日がトレーニングの時間に変わります。
こちらは、月平均2回、３ヶ月レッスンを受けてくださったお客様のレッスン前のお写真。
現在の身体は、今までどのように身体を使ってきたかで作られています。逆に、【これからどのように使うかで、いかようにも変わる】。
ぜひ、ご自身の身体をご自身の力で変えてみませんか^ ^
お問合せはLINE＆メールフォームにて
LINEご利用が初めての方はこちら▽
