舌トレは下顔面のアンチエイジングにgood!
最近力を入れている舌トレ
色々な種目がありますが、
特に気に入っているのが「ぺこパンダ」
舌の付け根の筋肉を強化するグッズです
舌の筋肉低下は…
・二重顎になる
・人中が伸びる
・口角が下がる
といった下顔面老化につながるので要注意なんですよ。
さて、こちらは歯医者さんのホームページからお借りしたクイズです。
次のABCのうち、どれがご自身の舌の位置に近いですか？
理想の位置はA👍✨
舌先がスポット（上顎）に
触れているだけではダメで
根本からベタっと上顎に
くっついているのが正しい位置だそうです！
ＢやCだった方
ぺこパンダちゃんが必要かもしれません。
下顔面は自分でケアしやすい部分のひとつ。
舌トレ、ぜひ取り入れてみてくださいね。
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