トリートメント、生理前と生理後どちらが正解？

Contents

トリートメント、生理前と後どちらが正解？

トリートメント、生理前と後どちらが正解？

『生理前と生理後、どちらにトリートメントを受けるのが良いのかな？』

トリートメントを受けるなら、自分の体にとって一番の時期に来店したいですよね。

今日は、体質別おすすめのご来店時期や、生理周期別のおすすめコースについて書きたいと思います。

女性の生理周期について

女性は生理周期によって、体調や肌状態、気分やなどが変化します。

月経開始から約2週間が「低温期」（排卵期）、排卵から約2週間が「高温期」（黄体期）。この2つの期間が一定のリズムで繰り返されています。

出典：”基礎体温の正しい測り方、グラフの見方・妊娠しやすい時期について ”
https://www.d-healthcare.co.jp/kimochi-column/basal-body-tempareture160914/

低温期（月経終了~排卵前）
エストロゲンという、コラーゲン繊維を増やし肌に潤いとハリをもたらしたり、新陳代謝を高めるホルモンが分泌される時期。体調もお肌の調子も比較的良い時期です。

高温期（排卵後~月経）
高温期はもう一つのホルモンであるプロゲステロンが分泌される時期。プロゲステロンの働きで、身体が水分をため込みやすく、巡りが低下するため、高温期にはむくみや便秘、ニキビなどの肌荒れやイライラなどの不調が起きやすくなります。

14日という短いサイクルで身体が変化するのですから、女性の身体は本当にはたらきものですよね。

学生時代の解剖生理の先生（男性）が口癖のように、「女性の身体って本当にすごいよね。男には（上記のようなホルモン変化は）耐えられないと思うよ」と仰っていたのですが、

「肌や身体のコンディションを一定に保つ」ということは、一生のテーマなのかな…と思います。

生理が近くなると、ニキビができたり、肩が凝ったり、わけもなくイライラしたり…

そんな心や身体の揺らぎも「今、私の中のホルモンが頑張っているんだ」と思うと、少し気持ちが楽になりませんか？

もし「頑張ってみようかな」と思って下さったら、こちらをご覧くださいね。

ブログ記事
・「月と潮と女性の生理」　
・「ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽを整える」

体質別おすすめ来店時期＆コース

全ての方にお勧めできるのは、骨盤調整とアロマを組み合わせたトリートメント。骨盤調整で理想的な骨盤の開閉力を取り戻し、精油を取り入れたトリートメントで各周期に応じたケアをしていきます。

生理前のトリートメント

骨盤をはじめとして身体全体がゆるむ時期です。

お仕事や家事などで忙しく働かれたり、心や身体に無理がかかると、ゆるんでいくはずの身体がゆるみきらず、頭痛や腹痛、倦怠感などの不調が起きやすくなります。

この時期は肌荒れやにきびなど、肌状態が不安定になるので、フェイシャルスクラブや、強いマッサージは向きません。

◀この時期におすすめの方
・PMSでお悩みの方、生理前の体調が不安定になる方⇒お悩みの症状に対応する精油や身体をゆるめる精油をブレンドしたマッサージオイルでトリートメントを行うと、身体が楽になりスムーズに生理を迎えるサポートができます。

※PMSに吐き気や強い頭痛がある方は、排卵日周辺またはご体調の良い時期にいらしてください。