寝る前リセットで眉間のシワを撃退

今日は、表情筋トレもセルフマッサージもしたくない…

そんな日にもおすすめの、とても簡単なエイジングリセット方法です。

今日、PC作業を集中して行った

スマホを長時間使った、

という方はぜひ今日から始めてみてくださいね。

＜リセット 1＞

１．人差し指・中指・薬指を揃えて眉の上に置く

両手の指先を眉間を全て覆うように。指腹をしっかり密着させる。

2.息を「ハー」と吐きながら、指を真横に引いていく

3.五回ほど繰り返す

＜リセット 2＞

1.眉間に、アルファベットの「V」を作るように、人差し指と中指を揃えて置く。

指先を突き合わせて。指腹をしっかり密着させる。

2.息を「ハー」と吐きながら、斜め上に指を引いていく

このとき、余裕があれば、人差し指のみ滑らす角度を鋭角にしてもOK

3.五回ほど繰り返す

いかがですか？

とても簡単な方法ですので、ぜひやってみてください。

今日できたシワの元は、今日のうちにリセットしておきましょう！

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