全てはつながっている？
週２昼 行っているウェイトトレーニング。
元々、長時間のトリートメントを楽に行うことのできる「セラピストの身体」を維持するために始めたのですが、
今では「自分自身の身体の現在地」を把握するための欠かせないルーティーンになりました。
コーチからいただく言葉を身体を使って深めていけばいく程、ピラティスや骨格調整と共通項が多く、始めてから随分経つ今でも毎回驚きと発見があります。
セラピストやピラティストレーナーの方にも是非取り入れてみていただきたいな、と思う今日この頃です。
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