ピラティス/ビフォー同士で比較♪
3回目では、コース前から良い姿勢！
回を重ねるごとに、正しい動きを身体が覚えて良い状態をキープできるように^ ^
骨格調整と違うのは、ご自身の身体で歪みを整えているので、正しい姿勢をキープするための筋力もついているということ。
歪みが取れて来たら、今度はそれぞれの関節の可動域を高めたり、筋肉の動かし方を深めていきます。
「歪みのない身体を取り戻したい」
「ムキムキではなく、しなやかで引き締まった身体になりたい」
「人任せではなく、自分の力で身体を整える術を身につけたい」
というお客様はぜひ一度お試しください♪
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