ピラティスブラッシュUP

ピラティスのブラッシュアップに行ってきました。

こちらの長ーいポールはパラセッターと言って、NYシティバレエ団でバレリーナさん達のコンディショニングに実際に取り入れられているものです。

真ん中に溝のある不思議な形ですが、体軸や脊柱の感覚を深めるのにとても良い！

早く皆さまに使えるように、動いて動いて‥落とし込んでいきますね💪

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