ピラティスで姿勢改善

年末までの期間限定で【美姿勢ピラティス】を開催しています。ぜひ使って！と仰ってくださったので、before after写真をシェアさせていただきますね。

前傾姿勢はお尻を下げて前腿を太くしてしまう姿勢。頭が軸から外れているために首こりや頭痛につながりやすいんです。

afterでは、どうでしょう？

前傾が和らぎ足裏が真っ直ぐに近い形で踏めてきて、巻肩が和らぎ、体軸上に肩関節が載ってきました。

こちらは後ろからのお写真。

afterでは、かなり軸が整ってきたかな？後、もう少しでもっと楽になりそうですね💪

ピラティスは、骨格調整などの施術系と比較すると一回での変化は決して大きくありませんが

自分の意思で、筋肉、神経を使う

ため、一度身体が正しい場所、正しい使い方を覚えると日常動作がトレーニングの時間に変わり、加速度的に変化が起こります。

そして、回数を重ねるごとに戻りがほとんどなくなっていく… 何より、自分自身の力で良い状態を維持する術を身につけることができるというのが嬉しいですよね^ ^

小顔調整や骨格調整、アロマトリートメントなどと組み合わせて、オーダーメイドコースを作れますのでぜひお気軽にご相談くださいね。

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