-美姿勢- PILATES Treatment

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美姿勢ピラティストリートメント
2024.11.1-12.28

＼身体に魔法をかけちゃおう／

猫背？反り腰？ストレートネック？

もしそうなら、あなたの身体は伸びしろばかり！

パーソナルピラティスで正しい身体の使い方を覚えたら、骨がどんどん動き出し

骨のアライメント（配列）が調い、見た目から別人級に。

機能的で美しいBODYへの旅へ、さあ出発です！

コース詳細はこちら　>>

姿勢美PLATES treatment 60分　¥8,000 (税込)
リピーター割対象外のメニューです
妊娠中はお受けいただけません

ご準備（コース時間外）：お手洗いやお着換えなど、ゆっくりご準備ください。
ヒアリング5-10分：安全で効果的なガイドのため、お悩みや目標、運動歴、過去の負傷箇所などの情報をシートにご記入ください。
パーソナルピラティス50-55分：現在の姿勢（骨の配列）を拝見し、動きの癖を考慮しながら、理想的な姿勢に近づくためのムーブメントを構成。「美しいポーズをとること」よりも「意識的に骨を動かしていく過程」を重視します。
フィードバック・ホームケアのご提案（コース時間外）：行ったムーブメントの中から、ご自宅で行うものをご提案。ご希望により筋力トレーニングやストレッチもご案内します
ホームケア動画配信（ご帰宅後）：「動きを覚えたつもりだったけど、忘れた！」「呼吸は吸うのか吐くのかどっちだったかな？」など、お困りごとを解消するため、LINEにて”宿題ムーブメント”の動画をお送りします。ぜひご自宅でもやってみてくださいね！

お持ち物：動きやすい服装・水分補給のためのお飲み物（350-500ml）

※飲料はお好きなもので構いませんが、デトックスや代謝促進を求める場合には冷たすぎない水がおすすめです。疲労回復を求める場合にはアミノ酸系飲料が消化器系に負担をかけないためおすすめです。

お問合せはLINE＆メールフォームにて
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