産後骨盤調整コース♡


産後骨盤調整コース

妊娠中から通ってくださっているD様。産後初めてご来店くださいました♡

 

コースは産後骨盤調整AROMA×PLATES

 

ピラティスでパーソナルトレーニングをした後に、アロマトリートメントでお疲れの部分をほぐします。

 

今回もYUI先生に、産後1ヶ月半のD様の「腰まわりのグラグラ感」、「骨盤底筋のゆるみ(ゆるむと尿漏れに)」、「授乳による首肩の疲労」などのお悩みに合わせて、パーソナルメニューを作っていただき、骨盤周りの筋肉の強化・調整をしていただきました。

 

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(ヨガマットやトレーニング備品はこちらで用意します)

 

30分みっちり休みなく、、、の特別メニュー。

 

パーソナルレッスンなので自分に効くメニューを集中的に、マンツーマンで見てもらえるので、短時間でも非常に効果的です。

 

その後、アロマトリートメントでお好きな箇所をほぐします。

 

「久しぶりのうつ伏せだ」とD様。授乳でお疲れの首肩、腰まわりを丁寧に施術しました。子育て中は、手首の腱鞘炎など上腕のトラブルも起きやすいので、肘から先のマッサージもおすすめです。

 

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マタニティートリートメントを受けられている最中から、お腹をポコポコけったり、グルンと動き回ったり、とっても元気だったD様の赤ちゃんMくん。

 

ママのお腹から出てきた後も、やっぱりキック力がすごい、元気な赤ちゃんなんだそう^^

 

Mくんのお写真や動画を見させていただいて、「新しい生命を生み出す女性の身体って、すごいなあ」と、人間の身体の神秘を改めて感じてしまいました。

 

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ピラティスは妊娠中に弱まった骨盤周りの筋肉を整えるのに最適です。

 

自前のコルセットで骨盤を正しい位置にキープしてくれるので、「矯正してもすぐに戻っちゃう…」等の心配が少なく、やり方を覚えればおうちで子育ての合間にセルフトレーニング出来るのが嬉しいポイントです♪

 

産後の不調を感じられている方、(私がそうだったように)高齢出産で産後の回復に時間がかかっていると感じられている方はぜひ一度いらしてください^^

 

 

 

 

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