アロマでかんたん風邪対策

今年はインフルエンザが流行していますね。

息子の保育年では1/3の園児がインフルエンザでお休みしています><

お客様のなかにも、風邪気味の方が多いような・・・。

今日は『あれ!?風邪ひいたかな?』というときにおすすめの簡単アロマロールオンについてお話したいと思います。

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まずはケアで使うブレンドオイルを作ります。

<用意するもの>

・精油2~3種類(ラベンダー・ティートリー・ユーカリラディア―タ)

・ホホバ油

・遮光瓶(5~10 mlの大きさで、ロールオンタイプのものがおすすめ)

・ラベルシール(アロマショップなどで購入可能です)

<つくりかた>

1)ホホバ油を遮光瓶に入れる

2)精油をホホバ油5mlに対して5滴入れる(ラベンダー2滴、ティートリー&ユーカリ1滴ずつ)

※ホホバ油が10mlの場合は精油10滴になります(ラベンダー4滴、ティートリー&ユーカリ2滴ずつ)

※お肌が弱い方はホホバ油5mlに対して精油3滴(ラベンダー・ティートリー・ユーカリ各1滴ずつ)で作りましょう。

3)作成した日とブレンド内容をラベルシールに記入しておきます。6か月を目安に使い切りましょう。

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<使い方>

夜お休み前に、ロールオンオイルを喉に塗ります。

(苦しくなければ、お布団をかぶって寝ると更に効果的^^)

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こんなにシンプルな方法ですが、本当に効果的☆

私は喉がイガイガして『風邪かな?』というときにいつもこのロールオンを塗って、そして布団をかぶって寝るのですが、翌朝にはほとんどスッキリしています^^

花粉症で喉にくる方のケアにもおすすめですので、お悩みの方はぜひ試してみてくださいね。

 

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